TAKIO ​Training Studio

理想の身体を目指す

パーソナルトレーニング

 

美と健康の身体つくりは、同じと考え、無理なメッソッドで身体をいじめたり、今流行りの糖質制限を行ったりはしません。

 

基本的な考え方は、ウェイトトレーニングや食事を基に筋肉を落とさずに、無理なくやせていくことをモットーとしております。

 

身体を酷使したトレーニングや糖質制限は、それをやめると確実にリバウンドをしてしまいます。ダイエットで成功するためには、トレーニングや栄養管理も重要ですが、メンタル的な要素も強くあります。当スタジオでは一過性ではなく、長く継続できるトレーニング方法とダイエット理論を身につけます。また体のメインテナンスも同時に行います。