理想の身体を目指す
パーソナルトレーニング
美と健康の身体つくりは、同じと考え、無理なメッソッドで身体をいじめたり、今流行りの糖質制限を行ったりはしません。
基本的な考え方は、ウェイトトレーニングや食事を基に筋肉を落とさずに、無理なくやせていくことをモットーとしております。
身体を酷使したトレーニングや糖質制限は、それをやめると確実にリバウンドをしてしまいます。ダイエットで成功するためには、トレーニングや栄養管理も重要ですが、メンタル的な要素も強くあります。当スタジオでは一過性ではなく、長く継続できるトレーニング方法とダイエット理論を身につけます。また体のメインテナンスも同時に行います。
トレーニング動画
パーソナルトレーニング
充実のサービス
今後、フィットネスやダイエットに関わるパーソナルトレーナーは、ご自身で本物を見極めて選択する時代に入ってきました。単にマニュアルで教えられたスタッフが多くなった中で、当スタッフは、人生経験も豊富で、医療系の国家資格を保持しておりますので、解剖学や生理学の知識を持って、フィジカルと同様にメンタル面でも相談に乗ることができます。自らがアスリートして活躍の舞台を追い求めておりますので、スポーツのパフォーマンス向上とダイエットにお役に立てると確信しております。
メンタルヘルス
